Sigara bağımlılığının oluşumunda fizyolojik bağımlılığın yanı sıra daha çok psikolojik bağımlılık da söz konusudur. Tek kullanımlık elektronik sigaralar, geleneksel sigaraların yerini alacak şekilde tasarlandı. Daha kullanışlıdırlar ve açık alevle yanmazlar. Sigarayı bırakmak istiyorsanız öncelikle elektronik sigarayı onun yerine kullanmalısınız.
Buharlı sigara içmeye alıştıktan sonra yavaş yavaş sigara bağımlılığınızı azaltabilir ve nikotin alımını sürekli azaltarak fizyolojik ihtiyaçları azaltabilirsiniz. Fizyoloji uyum sağladığında psikoloji de yavaş yavaş bağımlılığı azaltmaya başlayacaktır.
